Stellen Sie einen Fuß auf ein Blatt Papier auf einer ebenen, harten Oberfläche (z. B. dem Boden). Sie können ein Lineal verwenden oder Ihre Ferse an eine Wand lehnen, um die richtige Position zu finden.

Zeichnen Sie mit einem feinen Bleistift die Konturen der Ferse und des längsten Zehs (sei es der große Zeh oder ein anderer Zeh) auf das Papier nach und achten Sie darauf, dass der Strich senkrecht zur Oberfläche verläuft.

Zeichnen Sie mithilfe eines Lineals eine Linie von einem Punkt in der Mitte des längsten Zehs zu einem Punkt in der Mitte der Ferse. Messen Sie die Länge und vergleichen Sie sie mit den Maßen in der Größentabelle.